中国的饮食文化源远流长，自古就有药食同源的说法，对于阳痿，也流产着许多的饮食调理的 方子，但是在选择的时候需要注意，中医讲究的阴阳、五行，因此需要根据自己的症状进行相应的适用。否自过犹不及。

　　韭菜粥

　　配料：新鲜韭菜30～60g或韭菜子5～10g，粳米60g，盐少许。

　　制作方法：将新鲜的韭菜洗净切碎(或韭菜子研细末)，待用;先将粳米煮成粥，待粥沸后，加入韭菜或韭菜子细末、精盐，同煮成稀粥。

　　服法：早晚各食1次。

　　功效：补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。适用于脾肾阳虚所致腹中冷痛、阳痿早泄、遗精白浊、小便频数。

　　注意事项：宜用新鲜韭菜或韭菜子，应现煮现吃，隔日的不要吃。阴虚身热、身有疮疡、患眼疾者忌食。夏季不宜食。

　　苁蓉羊肉粥

　　配料：肉苁蓉10～15g，精羊肉60g，粳米60g，葱白2茎，生姜3片，盐少许。

　　制作方法：分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后切细;先用砂锅煎肉苁蓉，取汁去渣。入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，加入葱白、生姜、盐，煮为稀粥。

　　服法：早晚各食1次，5～7天为1疗程。

　　功效：补肾助阳，健脾养胃，润肠通便。适用于肾阳虚衰所致的阳痿遗精、早泄、恶寒怕冷及劳倦内伤。

　　注意事项：苁蓉羊肉粥属温热性药粥，适于冬季服食。大便溏薄、性机能亢进者及夏季，不宜服用。

　　针对于以上获得一些方子，那男性朋友需要进行删选，选择适合自己症状的来选择。如果条件允许的可以到附近的中医看看，让医生针对于自己的情况制定方子。